Menu

Lessen

Het Gymlokaal biedt diverse groepslessen aan waaronder (kick)boksen, yoga, crosstraining, barre, gymnastics, mobiliteit, movement, kracht & conditie en capoeira. Daarnaast is er de mogelijkheid om zelf te trainen in onze fitnessruimtes of personal training te krijgen. Bekijk hier het rooster.

  • Barre
    Barre Amsterdam Barre Amsterdam

    Barre is een op ballet gebaseerde workout waarin elementen van yoga, pilates en krachttraining zijn geïntegreerd.

  • Capoeira
    Capoeira amsterdam Capoeira amsterdam

    Capoeira is een combinatie tussen Martial arts, dans, muziek en de Braziliaanse cultuur.

  • Crosstraining
    Crosstraining Crosstraining

    Met Crosstraining leer je hoe je kan trainen met de aanwezige materialen in Het Gymlokaal om spierweefsel op te bouwen en sterker te worden.

  • Fitness
    Fitness Amsterdam Fitness Amsterdam

    Tijdens onze openingstijden is er altijd de mogelijkheid om vrij te trainen.

  • Gymnastics
    Gymnastics amsterdam west Gymnastics amsterdam noord

    Werk aan de perfecte handstand of leer nieuwe turnbewegingen.

  • (Kick) Boksen
    Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen

    Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen gegeven in de vorm van zaktraining en techniektraining.

  • Kracht en conditie
    Kracht en conditie Kracht en conditie

    Kracht en conditie training is een intensieve trainingscombinatie van kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit en er wordt veel gewerkt met het eigen lichaamsgewicht in de frisse buitenlucht.

  • Mobiliteit
    Mobiliteit/Movement-lessen Mobiliteit/Movement-lessen

    Tijdens de Mobiliteit/Movement-lessen worden je kracht, flexibiliteit, coördinatie en reactievermogen in dynamische situaties getraind.

  • Personal Training
    Personal Training Personal Training

    Heb jij buiten de groepslessen om meer behoefte aan persoonlijke aandacht bij het trainen?

  • Yoga
    yogalessen amsterdam west yogalessen amsterdam noord

    Wij bieden dagelijks yogalessen aan in onze prachtige gymlokalen in West en Noord, waar je even kan ontsnappen aan de waan van de dag. Hieronder vind je de verschillende stijlen yoga die wij aanbieden.