Gymnastics

Gymnastics Handstands

Werk aan de perfecte handstand met onze Gymnastics Handstands les. Of je nu een beginner bent of al gevorderd, er is altijd ruimte om je handstandvaardigheden te verbeteren en te perfectioneren. De les bestaat uit dertig minuten gericht op het aanleren van de basishoudingen, zoals schouders en core, en de andere helft is gewijd aan het daadwerkelijk trainen van de handstand. Maak je geen zorgen als je nog nooit een handstand hebt gedaan, onze trainers begeleiden je stap voor stap bij het leren van de basis, zodat je binnen de kortste keren op je handen staat!

Gymnastics Fundamentals

Ontwikkel nieuwe turnbewegingen op de grond, in de ringen of aan de bar met onze Gymnastics Fundamentals les. Tijdens deze les werken we aan de basiskracht en vaardigheden die nodig zijn voor gymnastics (turnen). De focus ligt voornamelijk op de techniek en uitvoering van de oefeningen. We trainen met het eigen lichaamsgewicht en leggen de nadruk op kracht, mobiliteit en vaardigheden. Enkele van de oefeningen waarop we ons richten zijn: Ring Muscle Ups, L-Sits, Front & Back Levers, Planches, Straight Arm Strength en Algemene Gymnastiek. Deze les is geschikt voor alle niveaus.

Bekijk het rooster en doe snel mee met een van onze gymnastics lessen!