Menu

Barre

Barre is een workout waarin elementen van ballet, yoga, pilates en krachttraining zijn geïntegreerd. Verwacht een intensieve les met plezier in bewegen op muziek. De les bestaat uit een warming up voornamelijk bestaand uit pilates- en yogaoefeningen. Daarna wordt er aan de barre gewerkt, waarbij de oefeningen gebaseerd zijn op ballettechnieken. Dit wordt eenvoudig uitgelegd, zodat iedereen mee kan doen. Daarna is er een cooling down waarin er diepe stretches worden uitgevoerd.

Barre is een total body workout. Je traint voor een verbeterde lichaamshouding, body awareness, body control, tonend trainen van spieren, meer flexibiliteit en balans. Het doel is om je ballettechnieken tijdens de barre-training te verbeteren. 

Het doen van Barre heeft zeer veel positieve effecten waar je niet alleen in het dagelijks leven van profiteert, maar ook bij andere sporten zoals kickboksen en yoga.

Bekijk nu het rooster en boek jouw (eerste) barre les! 

Barre
Barre Amsterdam Barre Amsterdam