Het Gymlokaal biedt diverse groepslessen aan waaronder (kick)boksen, yoga, crosstraining, barre, gymnastics, mobiliteit, movement, crosstraining outdoor en capoeira. Daarnaast is er de mogelijkheid om zelf te trainen in onze fitnessruimtes of personal training te krijgen. Bekijk hier het rooster.
Barre is een op ballet gebaseerde workout waarin elementen van yoga, pilates en krachttraining zijn geïntegreerd.
Capoeira is een combinatie tussen Martial arts, dans, muziek en de Braziliaanse cultuur.
Met Crosstraining leer je hoe je kan trainen met de aanwezige materialen in Het Gymlokaal om spierweefsel op te bouwen en sterker te worden.
Tijdens onze openingstijden is er altijd de mogelijkheid om vrij te trainen.
Werk aan de perfecte handstand of leer nieuwe turnbewegingen.
Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen gegeven in de vorm van zaktraining en techniektraining.
Tijdens de Mobiliteit/Movement-lessen worden je kracht, flexibiliteit, coördinatie en reactievermogen in dynamische situaties getraind.
Heb jij buiten de groepslessen om meer behoefte aan persoonlijke aandacht bij het trainen?
Wij bieden dagelijks yogalessen aan in onze prachtige gymlokalen in West en Noord, waar je even kan ontsnappen aan de waan van de dag. Hieronder vind je de verschillende stijlen yoga die wij aanbieden.