Menu

Lessen

Ons team bestaat uit professionals die uitblinken in uiteenlopende sportdisciplines. Persoonlijke begeleiding, sporten met plezier en blessurepreventief trainen is waar het allemaal om draait in onze lessen.

In verband met het coronavirus zijn onze deuren momenteel (nog) gesloten. Wij bieden momenteel wel dagelijks outdoor (kick)boks lessen en crosstraining lessen aan. Bekijk hier het outdoor rooster

  • Barre
    Barre Amsterdam Barre Amsterdam

    Barre is een op ballet gebaseerde workout waarin elementen van yoga, pilates en krachttraining zijn geïntegreerd.

  • Capoeira
    Capoeira amsterdam Capoeira amsterdam

    Capoeira is een combinatie tussen Martial arts, dans, muziek en de Braziliaanse cultuur.

  • Crosstraining
    Crosstraining Crosstraining

    Met Crosstraining leer je hoe je kan trainen met de aanwezige materialen in Het Gymlokaal om spierweefsel op te bouwen en sterker te worden.

  • Fitness
    Fitness Amsterdam Fitness Amsterdam

    Tijdens onze openingstijden is er altijd de mogelijkheid om vrij te trainen.

  • Gymnastics
    Gymnastics amsterdam west Gymnastics amsterdam noord

    Werk aan de perfecte handstand of leer nieuwe turnbewegingen.

  • (Kick)boksen
    Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen

    Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen gegeven in de vorm van zaktraining en techniektraining.

  • Mobiliteit
    Mobiliteit/Movement-lessen Mobiliteit/Movement-lessen

    Tijdens de Mobiliteit/Movement-lessen worden je kracht, flexibiliteit, coördinatie en reactievermogen in dynamische situaties getraind.

  • Outdoor training
    Barre Amsterdam Barre Amsterdam

    In verband met de voorzorgsmaatregelen omtrent corona is ons programma momenteel aangepast. Wij geven dagelijks outdoor (kick)boks en crosstraining lessen.

  • Personal Training
    Personal Training Personal Training

    Heb jij buiten de groepslessen om meer behoefte aan persoonlijke aandacht bij het trainen?

  • Yoga
    yogalessen amsterdam west yogalessen amsterdam noord

    Wij bieden dagelijks yogalessen aan in onze prachtige gymlokalen in West en Noord, waar je even kan ontsnappen aan de waan van de dag. Hieronder vind je de verschillende stijlen yoga die wij aanbieden.