Menu

Lessen

Bij Het Gymlokaal train je op jouw niveau, met aandacht, goede begeleiding en een fijne sfeer. Onze ervaren trainers motiveren en inspireren je om met plezier sterker, fitter en mobieler te worden.

Met een uniek en altijd vernieuwend lesprogramma bieden we trainingen voor ieder niveau en iedere behoefte. Daarnaast kun je zelfstandig trainen in onze fitnessruimtes of kiezen voor Personal Training voor extra begeleiding en het behalen van jouw persoonlijke doelen.

Of je nu komt voor uitdaging, ontspanning, structuur of gewoon een fijne plek om te sporten, bekijk het rooster en ontdek welke training bij jou past.

  • (Kick)boksen
    Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen

    Bij Het Gymlokaal wordt boksen en kickboksen gegeven in de vorm van zaktraining en techniektraining.

  • Crosstraining
    Crosstraining Crosstraining

    Tijdens onze Crosstraining lessen wordt er een leuke en intense workout van de dag gegeven. In deze workouts zitten elementen van krachttraining, gymnastics (skills) training en cardio training.

  • Fitness
    Fitness Amsterdam Fitness Amsterdam

    Tijdens onze openingstijden is er altijd de mogelijkheid om vrij te trainen.

  • Gymnastics
    Gymnastics amsterdam west Gymnastics amsterdam noord

    Werk aan de perfecte handstand met onze Gymnastics Handstands les. Of je nu een beginner bent of al gevorderd, er is altijd ruimte om je handstandvaardigheden te verbeteren en te perfectioneren.

  • HIIT
    HIIT Amsterdam HIIT Amsterdam

    De HIIT les is een uitdagende les met een hoge intensiteit. De les bestaat uit snelle, intense periodes van trainen met relatief korte rustperiodes tussen de oefeningen door. In de les combineren we cardio en krachttraining.

  • Hyrox
    Hyrox Amsterdam Hyrox Amsterdam

    HYROX is een innovatieve trainingsmethode die kracht en uithoudingsvermogen combineert in één intensieve workout.

  • Mobiliteit
    Mobiliteit Mobiliteit

    "Vergroot of herwin je volledige bewegingsvrijheid met uitdagende flexibiliteits-training ."

  • Personal Training
    Personal Training Personal Training

    Ben je op zoek naar meer persoonlijke aandacht tijdens het trainen buiten de groepslessen om?

  • Pilates
    Pilates Amsterdam Pilates Amsterdam

    Ontwikkel kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn door gecontroleerde herhalingen van bewegingen tijdens onze Pilateslessen.

  • Strength Training

  • Yoga
    yogalessen amsterdam west yogalessen amsterdam noord

    Wij bieden dagelijks yogalessen aan in onze prachtige gymlokalen in West en Noord, waar je even kan ontsnappen aan de waan van de dag. Hieronder vind je de verschillende stijlen yoga die wij aanbieden.