Dimitra Yoga

Wat is je achtergrond op het gebied van sport?

Als kind was ik altijd heel erg actief en ik heb veel hardgelopen. Op mijn 20e ontdekte ik de kracht van yoga. Het is nu een reis van 8 jaar, waarin ik mij steeds meer ben gaan focussen op yoga en het lesgeven in yoga.

Wat kunnen mensen verwachten van je lessen?

Ik geef redelijk traditioneel les. Het is misschien iets minder speels dan andere docenten, maar er wordt wel geflowed, met de focus op de juiste uitvoering (alignment) en op de ademhaling. Ik probeer de deelnemers in het moment te krijgen en focussen op de ademhaling is hier een goede manier voor.

Is er iets specifieks wat je jouw studenten wil leren?

Ik wil mijn studenten het basisprincipe van yoga meegeven. Yoga is er om de geest tot rust te brengen: “Yoga is the cessation of fluctuations of the mind.” Al het andere volgt vanzelf.