Hyrox

HYROX is een innovatieve trainingsmethode die kracht en uithoudingsvermogen combineert in één intensieve workout. Dit wereldwijde fitnessconcept wisselt functionele oefeningen af met hardlopen en biedt een gestructureerde manier om je algehele fitheid te verbeteren. HYROX is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en kan eenvoudig worden aangepast aan elk niveau.

Tijdens de les werk je met een combinatie van SkiErg, air bike, sled pushes, roeien, wall balls, sandbags, hardlopen, oefeningen met dumbbells, barbell platen en andere materialen. Deze mix van kracht- en conditietraining zorgt voor een volledige lichaamstraining die spieropbouw stimuleert, vetverbranding bevordert en je algemene fitheid verbetert. Dankzij de schaalbare intensiteit kan elke deelnemer op zijn of haar eigen niveau trainen. Of je nu net begint of al ervaren bent, HYROX biedt een effectieve en uitdagende manier om sterker en fitter te worden.

Bij Het Gymlokaal staat functioneel trainen centraal. HYROX sluit hier perfect op aan door een bewezen trainingsmethode te bieden die zowel fysiek als mentaal uitdaagt. Onze faciliteiten en ervaren trainers zorgen voor de juiste begeleiding, zodat je het maximale uit elke sessie haalt.

Wil je zelf ervaren wat HYROX voor jouw training kan betekenen? Meld je aan voor een HYROX-sessie en ontdek de voordelen van deze resultaatgerichte workout.