Renee

Bewegen en coachen is mijn passie. In een wereld waarin we steeds meer zitten, geloof ik dat het essentieel is om je lichaam bewust en slim te blijven trainen—niet alleen voor nu, maar ook voor je toekomst. Het voelt goed om sterk en mobiel te zijn, maar het is nog waardevoller om die basis te bouwen én te onderhouden voor later.

In mijn mobiliteitslessen train je doelgericht aan kracht en flexibiliteit. We werken gestructureerd met sets en herhalingen aan benchmarks zoals front splits, side splits, pancake en de thoracale brug. Alles wordt opgebouwd vanuit progressies, zodat jij op jouw eigen niveau kunt trainen en groeien.

In mijn gymnastics & bodyweight strength lessen ligt de nadruk op bewegingscontrole, full range of motion en kracht in de bovenlichaamspieren. Van je eerste pull-up tot gevorderde skills zoals ring muscle-ups—ik help je het stap voor stap op te bouwen. Wat je niveau ook is, ik zorg dat je wordt uitgedaagd én ondersteund om het beste uit jezelf te halen.