Team on Het Gymlokaal

Alessandro

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind jij het leukste aan het lesgeven bij het gymlokaal?

Het leukste van Het Gymlokaal vind ik het energie volle team en natuurlijk de leden, in het bijzonder mijn studenten die vol enthousiasme de lessen volgen.

Wat is je sportachtergrond?

Ik ben sinds jongs af aan (vijf jaar) begonnen met Taekwondo vanuit Suriname, waar ik mee heb gedaan aan meer dan 100 wedstrijden, met als hoogtepunt de Youth Olympics in 2014. Vervolgens ben ik verhuisd naar Nederland, waar mijn interesse voor kickboksen begon. Ik heb Badr Hari privéles gegeven in voorbereiding naar een wedstrijd toe in 2018. Zelf heb ik ook een paar kickboks-wedstrijden gewonnen. Verder heb ik in 2018 Best Fighter of the Night gewonnen op het Gala van de welbekende Peter Aerts.

Dimangio

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind jij het leukste aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

De fijne sfeer, deelnemers en de ruime zaal. Je krijgt hier ook echt het gevoel van een gymlokaal zoals wij vroeger als kind hebben ervaren op de lagere school.

Wat is jouw achtergrond?

Ik ben een A-klasse kickbokser (professioneel). Mijn fightrecord is 7 verloren en 23 gewonnen, waarvan 8 op knock-outs. Daarnaast heb ik gestudeerd aan het Centraal Instituut Opleiding Sportleiders (CIOS). Hier heb ik het volgende behaald: Sport coördinator geüniformeerde beroepen, Sociaal bewegingsagoog, Fitness A, Kickboks-trainer A en loopconditie-trainer.

Dimitra

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat is je achtergrond op het gebied van sport?

Als kind was ik altijd heel erg actief en ik heb veel hardgelopen. Op mijn 20e ontdekte ik de kracht van yoga. Het is nu een reis van 8 jaar, waarin ik mij steeds meer ben gaan focussen op yoga en het lesgeven in yoga.

Wat kunnen mensen verwachten van je lessen?

Ik geef redelijk traditioneel les. Het is misschien iets minder speels dan andere docenten, maar er wordt wel geflowed, met de focus op de juiste uitvoering (alignment) en op de ademhaling. Ik probeer de deelnemers in het moment te krijgen en focussen op de ademhaling is hier een goede manier voor.

Eline

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Yoga heeft mijn leven verrijkt door een diepere verbinding tussen lichaam en geest te creëren. In mijn lessen combineer ik dynamische Vinyasa-flows met de verstilling van Yin-houdingen, wat helpt om zowel fysieke kracht als mentale rust te ontwikkelen. Deze balans ondersteunt niet alleen het verminderen van stress, maar verbetert ook de flexibiliteit en versterkt het bindweefsel. Door bewust aandacht te besteden aan ademhaling en beweging, nodig ik je uit om samen te werken aan het vinden van jouw persoonlijke balans tussen werk en ontspanning. Of je nu behoefte hebt aan energie of juist aan diepe ontspanning, mijn lessen bieden een ruimte waarin beide aspecten samenkomen.

Elisavet

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Met een achtergrond in kunstzwemmen en dans, heb ik mijn passie voor beweging ontwikkeld. De overgang van atleet naar coach stelde me in staat om zwemmers naar succes te begeleiden. Met expertise in barre, pilates en personal training, streef ik ernaar anderen te inspireren en te motiveren. In mijn lessen kun je dynamische bewegingen en bewuste ademhaling verwachten, wat leidt tot meer kracht en zelfvertrouwen. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint, ik creëer een uitnodigende ruimte voor iedereen, met als doel te inspireren en te versterken!

George

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Met een achtergrond in taekwondo en extreme sporten zoals skateboarden en snowboarden, heb ik behendigheid en mentale veerkracht ontwikkeld. Momenteel richt ik me op functionele fitness en Crosstraining, waarbij ik krachttraining, dynamische workouts en lichaamsgewichtbewegingen combineer in meeslepende lessen. Deze sessies zijn ontworpen om grenzen te verleggen en potentieel te ontgrendelen. Naast het fysieke aspect benadruk ik de diepere facetten van beweging, wat bijdraagt aan persoonlijke groei en gratie in elke sessie.

Jacco

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat is je sportachtergrond?

Ik heb CIOS gedaan, een opleiding voor sport en bewegen. Daarnaast ben ik snowboardleraar geweest heb ik internationaal Judo wedstrijden gedaan. De laatste jaren ben ik mij gaan focussen op Crosstraining.

Wat kunnen deelnemers verwachten van je lessen?

Ik vind het leuk om mensen iets nieuws te leren of te helpen bij hun skills en dit te implementeren in mijn les. Verwacht focus op skillwork en techniek gevolgd door een aansluitende uitdagende workout voor alle niveaus.

Juannito

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat is je sportachtergrond?

Ik ben al 10 jaar actief in de bokswereld, waarvan ik de afgelopen 3 jaar als wedstrijdbokser heb doorgebracht. In totaal heb ik 9 gevechten gehad, waarvan ik er 8 heb gewonnen en slechts 1 heb verloren.

Daarnaast heb ik ook twee certificaten behaald: Fitness trainer A + B en Performance Trainer. Ik heb nu al 3 jaar ervaring als Hiit-instructeur en bokstrainer.

Wat kunnen deelnemers verwachten van je lessen?

Lainel

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat ik het leukst vind aan lesgeven bij Het Gymlokaal is de energie tijdens de lessen en de diversiteit aan mensen die komen trainen. Met C-klasse wedstrijdervaring en jarenlange ervaring als kickbokstrainer weet ik wat er nodig is om hard te trainen en stappen vooruit te maken.

In mijn lessen wil ik mensen prikkelen om voluit te gaan en hun grenzen te verleggen. Kickboksen, boksen en conditietraining vormen de basis, met altijd veel aandacht voor techniek, details en het opbouwen van zelfvertrouwen.

Laura

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind jij het leukste aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

De vrijheid die je krijgt om elke les zo anders in te vullen dat ik elke keer opnieuw de mensen in mijn les kan verrassen. De ene keer met korte conditionele rondes of juist de andere keer met een lange workout gericht op krachtige bewegingen.

Wat is jouw achtergrond?

Ik heb de opleiding HBO Sportkunde gevolgd. Ik heb ervaring opgedaan en geleerd door cursussen, deel te nemen aan verschillende sporten en natuurlijk op verschillende locaties les te geven.

Lennart

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Als actieve A-klasse vechter met internationale ervaring breng ik mijn passie en kennis over kickboksen en boksen over in mijn lessen. Deelnemers kunnen rekenen op een sterke focus op techniek, waarbij we kickboks- en bokstechnieken als basis gebruiken. Mijn aanpak zorgt ervoor dat je op een plezierige manier je grenzen verlegt en zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Ik besteed aandacht aan de kleinste verbeterpunten, met de overtuiging dat het makkelijker is om iets goed aan te leren dan het verkeerde af te leren. Of je nu een beginner bent of al gevorderd, mijn lessen zijn ontworpen om je uit te dagen en te ondersteunen.

Lidia

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Een persoonlijk verlies zette me aan tot het verkennen van de diepe verbinding tussen lichaam, geest en gezondheid op de lange termijn. Yoga, wetenschap en betere gewoontes hielpen me sterker en gezonder te worden — fysiek én mentaal. Wat begon als persoonlijke praktijk, werd een passie die ik nu graag deel.

In mijn lessen combineer ik kracht, ademhaling en beweging op elektronische muziek. Verwacht een dynamische Vinyasa flow die werkt aan veerkracht, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust. Elke les eindigt met meditatie — want ook in stilte schuilt kracht.

Marina

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Ik ben opgegroeid met volleybal en bracht mijn zomers door op het water met zeilen. Later ontdekte ik yoga, en al snel werd het veel meer dan alleen een work-out. Het gaf me een gevoel van vrijheid, aanwezigheid en verbinding. Naarmate mijn beoefening zich verdiepte, raakte ik nieuwsgierig naar mobiliteitstraining, en begon ik dit te combineren met yoga. Deze twee vormen zijn nu de basis van hoe ik beweeg en contact maak met mijn lichaam.

Marvin

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

De sfeer bij Het Gymlokaal en de positieve energie van de leden maken elke les voor mij bijzonder. Met mijn achtergrond in kickboksen, waar ik in de C-klasse ongeslagen heb gevochten, neem ik diezelfde passie en discipline mee naar de trainingen.

In mijn lessen draait het erom het beste in mensen naar boven te halen. Ik ben volledig aanwezig en zorg voor een goede balans tussen intensiteit en plezier. Verwacht een uitdagende training, doorspekt met humor, zodat je altijd met nieuwe energie de deur uitgaat.

Matthijs

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind jij het leukste aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

De vibe! Het Gymlokaal is echt uniek. En de leerlingen zijn nieuwsgierig, supergemotiveerd en echt harde werkers.

Wat is jouw sportachtergrond?

Ik heb een Bachelor in Dans aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten.

Wat is uniek aan jouw lessen/manier van lesgeven?

Ik zorg ervoor dat iedereen zich gezien voelt. Dat iedereen gelijk is, ondanks het niveauverschil. Ik licht het positieve er graag uit en wil graag iemand beter maken en zich bewust te laten worden van zijn/haar lijf.

Matthijs

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind jij het leukste aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

De vibe! Het Gymlokaal is echt uniek. En de leerlingen zijn nieuwsgierig, supergemotiveerd en echt harde werkers.

Wat is jouw sportachtergrond?

Ik heb een Bachelor in Dans aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten.

Wat is uniek aan jouw lessen/manier van lesgeven?

Mike

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat is je sportachtergrond?

Ik heb zeven jaar gevoetbald, waarvan twee op hoog niveau. Hierna ben ik overgestapt naar kickboksen, dit heb ik twee jaar intensief gedaan. Na een zware blessure en een lange herstelperiode heb ik de kickboks-wereld achter mij gelaten, maar ben ik begonnen met boksen. Daar zit nu mijn volledige passie in. Momenteel ben ik actief als wedstrijdbokser in de A klasse.

Wat kunnen mensen verwachten van jouw lessen?

Mitchell

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind jij leuk aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

Het Gymlokaal is een plek waar iedereen welkom is, ongeacht hun achtergrond. Het is geweldig om te zien hoe mensen hier groeien, plezier hebben en zichzelf kunnen zijn. Het is een omgeving waar iedereen gezien wordt en tot zijn recht komt.

Wat voor achtergrond heb je?

Ik heb mijn certificeringen behaald bij NL Actief als Fitness Trainer A & B. Voor mijn carrière als trainer heb ik aan de Theaterschool gestudeerd, de Dansacademie afgerond en mij daarna omgeschoold tot trainer.

Nadine

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat is je sportachtergrond?

Sport is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik zat als kind op atletiek en ik ben altijd al dol geweest op balsporten (volleybal, voetbal en basketbal). Mijn yogareis begon met Vinyasa en Hatha Yoga, totdat ik mijn hart verloor aan Yin en meer ontspannende vormen van Yoga.

Wat kunnen deelnemers verwachten van je lessen?

Diepe relaxatie en het rustig maken van het zenuwstelsel door middel van langere periode bepaalde poses aanhouden. Ik pas yoga filosofie toe in mijn lessen en ik nodig mijn studenten uit om naar binnen te keren en hun eigen lichaam en geest te ontdekken. Het is voor mij heel belangrijk dat deelnemers zich ondersteund en gehoord voelen.

Nip

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Mijn sportieve reis begon met teamsporten, waarna ik me richtte op kracht- en techniektraining. Mijn passie voor prestatiegerichte trainingen bracht me naar sprinten en Olympisch gewichtheffen. Tijdens de pandemie ontdekte ik lichaamsgewichttraining, met focus op kracht en mobiliteit. In mijn lessen leg ik de nadruk op het opbouwen van fundamentele kracht en mobiliteit, essentieel voor zowel sport als dagelijks leven. Ik help je bij het vergroten van je vertrouwen en bewegingsvrijheid, ongeacht je niveau. Doe mee met mijn lessen en verbeter zowel je fysieke kracht als mobiliteit!

Renee

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Bewegen en coachen is mijn passie. In een wereld waarin we steeds meer zitten, geloof ik dat het essentieel is om je lichaam bewust en slim te blijven trainen—niet alleen voor nu, maar ook voor je toekomst. Het voelt goed om sterk en mobiel te zijn, maar het is nog waardevoller om die basis te bouwen én te onderhouden voor later.

In mijn mobiliteitslessen train je doelgericht aan kracht en flexibiliteit. We werken gestructureerd met sets en herhalingen aan benchmarks zoals front splits, side splits, pancake en de thoracale brug. Alles wordt opgebouwd vanuit progressies, zodat jij op jouw eigen niveau kunt trainen en groeien.

Roel

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Mijn sportieve reis begon met het verkennen van diverse disciplines, maar het was in het kickboksen dat ik mijn ware passie vond. Na drie wedstrijden en een promotie naar de C-klasse, combineer ik techniek met enthousiasme in elke trainingssessie. Mijn lessen zijn dynamisch en energiek, ontworpen om jou te helpen je eigen kickboksstijl te ontwikkelen. Ik geloof in een stapsgewijze benadering waarbij consistentie, een solide basishouding en gecontroleerde ademhaling centraal staan. Samen werken we aan het beheersen van technieken, zodat jij met vertrouwen en kracht je kickbokspotentieel kunt ontplooien.

Sam

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind je het leukst aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

Het leukste aan lesgeven bij Het Gymlokaal vind ik de sfeer die er hangt, de authentieke omgeving waarin les wordt gegeven en de leden die er komen sporten. Tezamen maakt het een heel bijzonder geheel.

Wat is jouw sportachtergrond?

Ze zeggen weleens dat ervaring de beste leerschool is. Dat is voor mij zeker het geval. Na 3,5 jaar bij Het Gymlokaal gewerkt te hebben, talloze lessen en lezingen te hebben gevolgd van mede-collega’s, was het voor mij tijd om mezelf te ontwikkelen tot trainer. Mijn sportachtergrond ligt bij voetbal, maar de laatste jaren ben ik mij voornamelijk gaan focussen op functional trainen en skill training. Ik heb veel zelfstudie gedaan naar het menselijk lichaam en het trainen daarvan, het boek Overcoming gravity heb ik intensief bestudeerd en deze kennis gebruik ik nog steeds veel in mijn eigen training en in mijn lessen. Onder begeleiding van hoofdtrainer Sebastiaan heb ik mijzelf recentelijk weten te ontwikkelen tot crosstraining trainer.

Sebastiaan

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind je leuk aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

De filosofie van het Gymlokaal spreekt me aan: zoveel mogelijk uit jezelf halen met minimaal gebruik van apparaten. Daarbij krijg je alle vrijheid om jezelf te ontwikkelen!

Wat is jouw achtergrond?

MILO Education (personal trainer), Yoga Alliance, Calisthenics Masterclasses, V-cirkel coach (coaching op drijfveren) en Range of Strength certified coach.

Wat is uniek aan jouw lessen/manier van lesgeven?

Ik werk met unieke combinatie van methodieken die zeer effectief gebleken is om het lichaam sterker en mobieler te maken. Tijdens mijn les word je uitgedaagd om alles uit jezelf te halen, altijd met respect voor jouw individuele grenzen. Ik geloof in maatwerk. En dat ga je ervaren, ook al train je in een groep.

Tina

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind je het leukst aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

Ik hou van de vibe en het community-gevoel van de sportschool. Er hangt een jeugdige, levendige, zeer open en gastvrije sfeer.

Wat is jouw achtergrond?

Ik beoefen yoga sinds 2007 en ik geef nu iets meer dan vijf jaar Ashtanga Yoga-les. Ik heb mijn eerste Yoga Teacher Training gevolgd in 2014, daarna ben ik mij verder gaan specialiseren in 2015 en 2016 en sindsdien blijf ik elk jaar trainingen volgen in anatomie en alignment. Maar de meeste kennis haal ik uit mijn dagelijkse lessen onder begeleiding van mijn leraren David Robson en Jelena Vesic.

Umesh

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat is je sportachtergrond en wat is je specialiteit binnen het vak bewegen?

Ik sport al mijn hele leven en sinds mijn 11de speel ik eredivisie basketbal. Ik kom uit een sportieve familie, mijn moeder is yogadocent, mijn broer danst bij het Nationale Ballet en mijn zus heeft wedstrijden gedanst. Mijn specialiteit binnen bewegen is een combinatie van kracht, explosiviteit en functioneel bewegen. Momenteel zit ik mijn derde jaar van De Academie voor Lichamelijke Opvoeding, dit is een HBO opleiding tot eerstegraads gymdocent.

Yoram

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Wat vind jij het leukste aan lesgeven bij Het Gymlokaal?

De energie, het enthousiasme van de leden en zien hoe zij zich elke keer opnieuw verbeteren.

Wat is jouw achtergrond?

Een van mijn gaafste ervaringen is een kickbokswedstrijd die ik won op een technische knock-out in de 2e ronde.

Wat is uniek aan jouw lessen/manier van lesgeven?

Depersoonlijke benadering en de aandacht voor de juiste techniek.

Welke eigenschap moet elke goede trainer bezitten?

Yoram

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Met een achtergrond in voetbal, fitness en Krav Maga vond ik uiteindelijk mijn passie in yoga. Het gaf me de structuur en de uitdaging waar ik naar op zoek was. Altijd gedreven om te groeien sloot ik me aan bij Het Gymlokaal, waar ik de inspirerende verbinding tussen yoga en krachttraining ontdekte. Sindsdien vormen mobiliteit, lichaamsgewichttraining, balans en volledige lichaamscoördinatie de basis van mijn practice.

Trainer worden voelde als een natuurlijke volgende stap. Ik geniet ervan om de vreugde van bewegen te delen en anderen te helpen groeien, stap voor stap. Elke les is anders, maar plezier staat altijd voorop. Of je nu net begint of al op je handen balanceert, ik begeleid je in je eigen tempo. Want waar jij zegt: “Ik kan dit niet,” zeg ik: “Je kunt het gewoon nog niet.”