Menu

Crosstraining

Met Crosstraining leer je hoe je kan trainen met de aanwezige materialen in Het Gymlokaal om spierweefsel op te bouwen en sterker te worden. Je gaat aan de slag met halterstangen, halterschijven, kettlebells en dumbells. Daarnaast leer je technieken voor touwklimmen, pull-ups, muscle-ups en halteroefeningen als Clean and Jerk en de snatch. Goede uitvoering van de oefeningen staat bij deze training voorop. De opgedane technieken kunnen goed van pas komen bij het vrij trainen in Het Gymlokaal.

Crosstraining
Crosstraining Crosstraining