Facebook Instagram NL   EN
Mobiliteit/Movement
Mobiliteit/Movement
Mobiliteit/Movement

Mobiliteit/Movement

Tijdens de mobiliteit/movement lessen worden je kracht, flexibiliteit, coördinatie en reactievermogen in dynamische situaties getraind. Je ontwikkelt een hoge mate van lichaamsbeheersing en leert je lichaam zo vrij mogelijk te gebruiken in speelse en complexe bewegingssituaties. Daarnaast wordt er aandacht besteed om je mobileit (bewegingsvrijheid) te vergroten er wordt aandacht besteed aan het trainen van gewrichten en spieren zodat je deze op een veilige en gecontroleerde manier kunt gebruiken.
 
De les is verdeeld in een technisch gedeelte waarin bewegingspatronen in stukjes worden aangeleerd. Na ze te hebben aangeleerd worden deze nieuwe skills toegepast in meer dynamische situaties. Denk aan handstanden, bruggen, animal flow,  ZEN ARCHER, touwklimmen, radslagen en andere vormen van bewegen. Al deze bewegingen dragen bij aan een sterker, fitter en gezonder lichaam. 
 
Dus als je meer controle over je lichaam wilt, nieuwe skills wilt leren, je bewegingsvrijheid wilt verbeteren of gewoon plezier wilt hebben in bewegen is mobiliteit en movement iets voor jou.

Bekijk hier het rooster!
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now