Facebook Instagram NL   EN
Barre
Barre
Barre

Barre

Wat is barre bij Het Gymlokaal?
Een ballet gebaseerde workout waar in elementen van yoga, pilates en krachttraining zijn geïntegreerd.
 
Wat kunnen mensen verwachten?
Een intensieve les, plezier in bewegen en op muziek. De les bestaat uit 20 minuten warming up voornamelijk bestaand uit pilates en yogaoefeningen. Daarna wordt er +- 35 minuten aan de barre gewerkt, hierbij de zijn de oefeningen gebaseerd op ballettechnieken. Zo uitgelegd dat iedereen mee kan doen. Daarna is er een coolingdown waarin er diepe stretches worden uitgevoerd.
 
Wat train je?
Ten eerste is barre een total body workout. Verbeterede lichaamshouding, body awareness, body control, tonend trainen van spieren, meer flexibiliteit en balans.
 
Barre techniekles wat is dat?
Bij barre techniek wordt er dieper ingegaan op de basis van ballettechnieken. Het doel is om je ballettechnieken tijdens de barre training te verbeteren.
 
Voor wie is barre?
Voor iedereen, jong en oud, man vrouw, het is voor iedereen in investering in zijn of haar eigen lichaam. Het doen van barre heeft zeer veel positieve effecten waar je alleen maar van kan profiteren ook bij andere sporten zoals kickboksen, yoga ect maar ook in het dagelijks leven.
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now