Facebook Instagram NL   EN

Marvin Wolff
02.10.2018 | Trainers | Kickbokstrainer Marvin Wolff: ‘Sporten zit in mijn bloed en dat geef ik graag door’
De kickboktrainers van Het Gymlokaal zijn allemaal actief of actief geweest in het vechten van wedstrijden. Voor Marvin Wolff is dit ook zeker het geval. Hij is nu in totaal acht jaar actief in wedstrijden in de B-klasse en MMA (Mixed Martial Arts) Pro League. Wij spraken Marvin over zijn ervaringen in de ring en wat hij daarvan meeneemt naar zijn trainingen in Het Gymlokaal.
Here To Create with Henk Grol
28.08.2018 | Sport | Niemand minder dan meervoudig Europees judokampioen en meervoudig Olympisch bronswinnaar Henk Grol komt naar Het Gymlokaal 7 september! En jij kan samen met hem trainen tijdens het #HereToCreate event. Ondanks zijn prijzen ziet hij zichzelf niet als een “mega judo-talent”. Wat maakt Henk dan toch beter dan zijn tegenstanders? Wij spraken hem over zijn leven als judoka en hoe hij zich voorbereid op toernooien.
Open Movement Clinic
31.07.2018 | Sport | Sebastiaan is a full-distance Ironman triathlete and movement teacher based in Rotterdam. As a triathlete he started working with the Fighting Monkey Practise to develop himself and his clients through a movement perspective. Fighting Monkey is an innovative movement practice by Jozef Frucek and Linda Kapetanea, with wide applications in various fields. It studies how our structure and physiology interrelate with our behaviour, by creating “movement situations” that allows you to test how creatively adaptive you are when encountering the unknown. As a close student of Fighting Monkey Rootlessroot, Sebastiaan will bring Inspire by Fighting Monkey as a two-day open workshop to Het Gymlokaal in Amsterdam. During the event Sjuul Daamen from Het Gymlokaal will be assisting and collaborating.
Mental Health Training
25.06.2018 | Het Gymlokaal | Vanaf heden biedt Het Gymlokaal een programma aan dat deelnemers fysiek en mentaal weerbaar maakt tegen stress. De trainers die dit Mental Health programma hebben ontwikkeld zijn Rüben Spapens, Tom van Iersel en Ryan Kreijne. Zowel leden als niet leden van Het Gymlokaal kunnen deelnemen aan dit intensieve traject. Lees meer over het Mental Health Training programma in dit interview met Rüben, Tom en Ryan.
Run for the oceans
22.06.2018 | Inspiratie | Sportmerk adidas komt met een hardloopschoen gemaakt van gerecycled plastic en met het ''run for the oceans'' initiatief. Download nu de runtastic app en join de community. Met elke kilometer die je hardloopt doneert adidas 1 dollar in kennis- en bewustwordingsprogramma’s rond de plastic vervuiling die onze oceanen teistert. Lees hier het persbericht voor meer informatie!
Jip Vastenburg
16.05.2018 | Sport | Volgende week staan er drie supertoffe activiteiten op het rooster omtrent de SOLARBOOST. Dit is de nieuwe hardloopschoen van sportmerk adidas. Op woensdagavond wordt er een SOLARBOOST run door het Rembrandtpark georganiseerd. Donderdagochtend is er een SOLARBOOST yoga sessie en op vrijdagavond 25 mei sluiten wij de week af met het ‘’Here To Create with Jip Vastenburg’’ evenement. Jip Vastenburg is Nederlands kampioen op de 10km hardlopen en de halve marathon. Wij spraken Jip over hoe zij zich fit houdt, hoe het is om te leven als topatleet en ze licht een tipje van de sluier op wat ons 25 mei te wachten staat.
Gevecht Noach Blyden
09.04.2018 | Trainers | Zo bereidt een kickbokser zich voor op een gevecht
Kickbokstrainer van Het Gymlokaal Noach Blyden vecht op 14 april een wedstrijd in Alphen aan de Rijn. Noach is 25 jaar en vecht al meerdere jaren MMA (mixed martial arts) en kickbokswedstrijden. Hij heeft tot nu toe 20 partijen gevochten. Lees hier alles over de voorbereidingen van zijn gevecht.
Trainen met Nadine Visser
28.11.2017 | Sport | 15 december deelt Olympische meerkampatleet Nadine Visser tijdens een clinic bij Het Gymlokaal haar technieken uit de atletiek. Nadine is drievoudig Nederlands kampioen hordelopen. In 2016 heeft ze meegedaan aan de Olympische Spelen op de meerkamp en haar focus ligt nu op het behalen van een ticket voor de Spelen van 2020. We spraken Nadine over hoe zij zich fit houdt voor topsport en ze licht een tipje van de sluier op wat ons op 15 december staat te wachten.
Daan Visser
14.11.2017 | Trainers | Daan Visser heeft inmiddels een indrukwekkende carrière opgebouwd als professioneel balletdanser in Frankrijk, Duitsland en Spanje. Wij zijn dan ook trots dat hij nu barre-trainer is bij het Gymlokaal. Tijdens zijn lessen, waarbij technieken uit het klassiek ballet met yoga en pilates worden gecombineerd, focust hij zich vooral op het ontwikkelen van een goede lichaamshouding, het trainen van een stabiele core en natuurlijk het plezier van het dansen zelf. Wij spraken Daan over zijn weg naar de top en waarom dansen zo belangrijk is voor lichaam en geest.
Personal nutrition session
07.11.2017 | Eten | ‘Je ziet een duidelijke trend waarin mensen steeds bewuster worden van het belang van gezond leven, bewegen en eten.’ zegt orthomoleculair therapeut Wout van Helden. ‘Alleen door de uiteenlopende informatie op het gebied van gezonde levensstijl zien veel mensen door de bomen het bos niet meer.’ Het Gymlokaal is een samenwerking aangegaan met Wout. Hierdoor krijgen leden de kans om een personal nutrition session te volgen, waarmee ze hun voeding en leefstijl daadwerkelijk kunnen gaan optimaliseren.
Trainen met Rico Verhoeven
20.10.2017 | Sport | Het Gymlokaal is een samenwerking aangegaan met het sportmerk adidas. Onze leden sporten hierdoor niet alleen met de nieuwste attributen van adidas, maar kunnen ook elke maand een gratis training of clinic van een topsporter volgen. Deze reeks clinics wordt op 27 oktober afgetrapt met niemand minder dan Rico Verhoeven, wereldkampioen kickboksen. Oprichters van Het Gymlokaal Nienke en Nelleke vertellen over deze nieuwe bijzondere samenwerking met adidas.
Ido Portal
04.07.2017 | Sport | Chris Hettinga and Sjuul Damen, our Mobility, Crosstraining and Movement trainers, went to a training weekend with Movement guru: Ido Portal. A very intense event where people got bruised and threw up, “but it was amazing”. We spoke with Chris and Sjuul about their experience.
Ashtanga Yoga
23.05.2017 | Sport | Het Gymlokaal recently added Ashtanga yoga to the schedule. Tina Rumenovic and Daria Mnych, both die-hard Ashtangi’s, will teach the classes. Tina teaches Hatha, Power yoga and now Ashtanga yoga at Het Gymlokaal. Daria was teaching yoga at Het Gymlokaal since the opening. She followed her Ashtanga heart and explored teaching elsewhere, but now she’s back!
Capoeira
16.05.2017 | Trainers | Sjuul Daamen is a real capoeira fanatic. He started at the age of 13 and he trained so hard he ranked 4th place in the world championship in Germany in 2014. Sjuul teaches Mobility, Movement, Crosstraining and capoeira at Het Gymlokaal.
Tina Rumenovic
29.03.2017 | Trainers | Tina Rumenovic was born in Zagreb Croatia. She’s been practicing yoga for nine years and she started teaching yoga four years ago. In the beginning, she was teaching yoga next to her job. But her love for yoga was so big that one and a half year ago she decided to follow her heart and become a fulltime yogi. Tina teaches hatha and power yoga at Het Gymlokaal.
Lainel Nimmermeer
31.01.2017 | Trainers | Lainel Nimmermeer geeft vanaf de opening kickboks-les in Het Gymlokaal. Lainel komt uit een echte kickboks-familie. Zelf heeft hij in de C-Klasse-wedstrijden gevochten. Daarna is hij zich meer gaan focussen op het geven van trainingen.
Start moving in a safe and durable way
19.01.2017 | Sport | When I started training, I didn’t know a lot about its physical effects. At that time, my gym wisdom came from my anabolic colleagues at the academy and the Spartan Capoeira teachers I trained with. All I knew was that I wanted to get strong and learn to do all the crazy acrobatics as fast as I could. The quick results that I aimed for, justified the means and methods I used. Over time this resulted in a broken ankle, a broken hand, countless other smaller injuries and hip problems that I still deal with today.
Crosstraining
06.12.2016 | Trainers | Sander Koewe is Crosstrainer bij Het Gymlokaal. Zijn passie voor sport is ontstaan tijdens zijn middelbare school. Gedurende zijn sportopleiding is hij zich gaan specialiseren in fitness en persoonlijke training. Maar Sander was nog niet uitgeleerd en besloot zijn andere passie, ondernemen, verder te ontwikkelen met een studie Bedrijfskunde. De twee passies bracht hij in 2015 samen met de oprichting van het personal trainingsbedrijf Elite Trainers. Hier is hij de mentale en fysieke steun van zijn klanten, waarmee hij doelgericht werkt aan hun droomfysiek of sportprestatiebehoefte. Sander geeft nu ruim een half jaar training bij Het Gymlokaal.
Clinic over voeding met Wout van Helden
27.11.2016 | Eten | 15 december geeft Wout van Helden een clinic over voeding in Het Gymlokaal. Wout is Health Coach en studeerde onder andere Nutrionele Geneeskunde en is bezig met de studie klinische psycho-neuro-immunologie. Daarnaast is hij een intensieve sporter en heeft na jarenlange training de loodzware Iron Man (ja, de hele triatlon) weten te voltooien. Leer tijdens de clinic van Wout hoe je met kleine veranderingen op het gebied van voeding je leven kan verbeteren.
Everything you need to know about Animal Flow
08.11.2016 | Trainers | Chris Hettinga is trainer at Het Gymlokaal. He has always been very active in the fields of sports: “When I grew up the mentality we had at home was to practice a minimum of three sports.” His background consists of martial arts, fitness, yoga, movement and mobility. Chris, along other trainers at Het Gymlokaal, integrates Animal Flow in his trainings. But what is Animal flow? We had an interview with him about this relatively new phenomena.
Mobility
24.10.2016 | Trainers | Ever since I was young I have been inspired by movement. I practiced various sports untill the age of 13 when I discovered Capoeira. Back in the time it was the most complete form of moving for me and the perfect combination between acrobatics, dance and martial art. I trained Capoeira for over 15 years throughout different cities in the world. In 2014 I ranked 4th place in the world championship in Germany. Besides being a trainer in mobility and capoeira I am also a physical education teacher at two primary schools in Amsterdam and I have a Bsc and Msc degree in social sciences at the UvA.
Het Filmweekend
25.08.2016 | Sport | 24.08.2016 | In samenwerking met Cinema Delicatessen presenteren wij op 24 en 25 september Het Filmweekend. Tijdens deze dagen worden bij Het Gymlokaal en Restaurant DS de films Young Wrestlers (2016) en Ants On A Shrimp (2016) vertoond. Met deze films leggen we een link tussen Het Gymlokaal en Restaurant DS door vóór de filmvertoningen een MMA clinic te organiseren en Japanese amuses te serveren.
Edine van Beusekom
04.08.2016 | Trainers | Edine van Beusekom speelde jarenlang op hoog niveau tennis. Door blessures die ze opliep, kwam ze in aanraking met Yin yoga. Yin yoga helpt Edine bij het herstel van haar blessures. Daarnaast brengt het haar veel innerlijke rust. In 2013 voltooide Edine de Hatha yoga opleiding in Utrecht en in 2015 voltooide zij de Yin opleiding van de Nieuwe Yoga School. Vanaf de opening van Het Gymlokaal geeft Edine Yin yoga les op zondag.
Malic Groenberg
21.06.2016 | Trainers | Malic Groenberg, geboren op 13 november 1987 te Amsterdam, is vanaf zijn 18e actief als wedstrijdvechter. Hij begint zijn carrière bij van der Vathorst Gym maar stapt uiteindelijk over naar Vos gym om internationaal verder te komen. Malic weet het ver te schoppen en bereikt het hoogste niveau in het kickboksen (A klasse). Hij vecht internationale gevechten waaronder een aantal in Rusland.  Sinds de opening geeft Malic kickboks training bij Het Gymlokaal.
Rutger van der Zee
25.05.2016 | Trainers | Twee oktober 2010 liep ik op een druilerige herfst dag in Tirol over een bospad de berg op om een frisse neus te halen. Na een ochtend binnen hangen voelde ik me, na de initiële weerstand overwonnen te hebben, bijzonder energiek en goed gehumeurd. Dit moet ik vaker doen als ik weer in Londen ben, dacht ik. Misschien moet ik hardlopen maar eens gaan proberen.
Lichaam en geest
18.04.2016 | Het Gymlokaal | Een sportschool waar wijzelf met plezier naartoe zouden gaan. Dat is wat wij (Nienke en Nelleke) wilden neerzetten met Het Gymlokaal. Daarnaast moest Het Gymlokaal iets vernieuwends aanbieden op het gebied van sport; een plek waar verder gekeken wordt dan alleen het werken aan je lichaam. Bij elkaar opgeteld hebben we de afgelopen jaren heel veel uitgeprobeerd op het gebied van sport. De plek die wij voor ogen hadden, miste nog in Amsterdam.
Hoe het allemaal begon
18.04.2016 | Het Gymlokaal | Het begon allemaal met een telefoontje. De plannen voor De School waren nog een goed bewaard geheim. Nienke: ‘’Of ik misschien een eigen sportschool wilde beginnen in het pand. Na een leven lang sporten, twee opleidingen in de sport en al enige jaren werkend als manager bij een sportschool, was dit al een tijdje mijn grootste droom. Ik hoefde dan ook niet lang te twijfelen, maar vond het tegelijkertijd ook heel spannend. Ik dacht gelijk aan Nelleke en vroeg aan haar of ze dit avontuur met mij aan wilde gaan. Haar creatieve brein kon ik namelijk goed gebruiken om de ideeën verder uit te werken.”
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now